《该忘的日子》是一首关于失恋与放手的歌曲，它深刻地描绘了爱情结束后内心的挣扎与释怀。歌曲中的“爱情里最伤人的事/是认了错却还固执”表达了即使知道错误，但仍然不愿意放弃的心态。这不仅是对对方的执着，也是对自己的固执。然而，“握紧不是最好的方式”则揭示了一个道理，即有时候放手才是最好的选择。 歌曲中反复出现的“该忘的日子好多”反映了时间的流逝与记忆的累积，同时也暗示了主人公试图忘记过去的努力。“有些事没说你却也从没记得过”则道出了许多情侣之间存在的沟通障碍与误解，那些未曾说出口的话成为了彼此心中无法抹去的遗憾。 整首歌通过细腻的情感描写，传达了一种既想忘记又害怕遗忘的矛盾心理，以及面对失去时的无奈与坚强。最后，“痛都是因为拥有/等不等都难过”更是点明了爱情的本质——美好与痛苦并存，无论结果如何，经历过的每一刻都值得珍惜。
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